胡萝卜鸡蛋素馅包子

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胡萝卜鸡蛋素馅包子收藏

浏览 260098 收藏 4906 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 胡萝卜 1根
  • 鸡蛋 1个
  • 发面面团 250克
  • 1小勺
  • 花椒粉 半小勺
  • 蒜末 适量
  • 食用油 适量
  • 适量
  • 香油 1小勺

小贴士

胡萝卜是久负盛名的护眼食品,因为胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,在人体内可以转化为维生素A,对人体视觉的形成有着重要的作用。不过胡萝卜素是脂溶性维生素,需要与油接触结合才能被人体吸收,所以一定要做熟了吃。

胎毛娃娃 2016年07月26日发布
我把这个包子归类到了儿童食谱里,起因是前几天姑姑带她孙子也就是我大侄子来家里玩儿,一看才幼儿园中班的小朋友,居然戴上了个小眼镜,弱视了,之前听嫂子说过一句要去带他查视力,没太再意,看着这小娃娃脸,戴着一个小眼镜压在小鼻梁上,都觉着压得很不舒服。其实有好多的食物可以帮助我们保护视力,比如胡萝卜,肝,鱼肉,牛奶等等。我经常做这个胡萝卜馅包子,儿子特别喜欢吃,馅料用小窍门处理一下,就没有了小朋友们讨厌的胡萝卜那种特有的味道了。建议家里有宝宝的可以经常做给宝宝们吃。
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