苦瓜煎太阳蛋的做法步骤

• 步骤 1：

  准备一个大的苦瓜洗净，苦瓜去二头、去瓤、去籽、切圈块，放盐腌制3分钟；PS：用盐腌制可以去苦

• 步骤 2：

  腌制好的苦瓜洗净盐水，鸡蛋也准备好；

• 步骤 3：

  清水煮沸，放入苦瓜圈，放一点盐煮六成熟糊，捞出沥干水；PS：煎的时候比较容易熟。

• 步骤 4：

  热锅，倒油，放入苦瓜圈，小火煎；

• 步骤 5：

  把鸡蛋打入苦瓜圈里面，一个圈放蛋黄，一个放蛋白；PS：我使用的鸡蛋比较大个，一个圈放不下。

• 步骤 6：

  放一点油、盐在鸡蛋与苦瓜上面，小火煎，并盖上盖子，至熟即可。