【核桃鲜果沙拉】#健身修复食谱#

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【核桃鲜果沙拉】#健身修复食谱#收藏

浏览 127755 收藏 584 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 核桃 40g
  • 雪梨 1个
  • 火龙果 1个
  • 葡萄干 30g
  • 蔓越莓 30g
  • 甜味沙拉酱 适量
  • 西瓜 适量
  • 淡盐水 适量
  • 2016/08/02 私房原创首发

小贴士

核桃的好处实在是太多了,换着口味多吃些,但每次也无需太大的量喔。

Win厨小阁 2016年07月30日发布
夏日多吃水果可解体渴,水果含大量维C,核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效。核桃中的磷脂,对脑神经有很好保健作用。 核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。来个【核桃新果沙拉】既新鲜又有新意喔。
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