微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
藜麦浸泡一小时,放与大米同等的水量蒸20分钟
步骤 2:
喜欢的配料切丁准备
步骤 3:
起油锅、先炒配料,先荤后素,炒匀后加入藜麦,加盐调味
步骤 4:
打散两个鸡蛋,小火摊成蛋饼
步骤 5:
放入藜麦炒饭,可以包成方形或者圆形,最不济,可以下面放炒饭,上面盖个蛋饼
步骤 6:
装盘后抹上适量番茄酱
时蔬藜麦沙拉
五彩虾仁牛奶焖饭 | 小学生营养早餐餐单
藜麦山药饼
藜麦大米饭煎饼
颜值超高的藜麦沙拉
藜麦核桃吐司
瘦身女孩开始吃草【藜麦沙拉】
桂花藜麦糕
蒜香火腿南瓜饭
减脂餐~鸡肉时蔬藜麦饭
藜麦牛油果奶昔
藜麦戚风蛋糕
香辣炒面筋
伯爵红茶瑞士卷—奶茶味浓郁,柔软香甜!
清火润肺|秋冬小甜品‼️桂花雪梨冻
南瓜浓汤
云南米线宴~酸菜牛肉炒饵块
斑斓茉莉青提卷
干锅腊肠土豆片
皮脆爆汁!简单美味的南乳炸酥肉