核桃海鲜炒饭#健身修复食谱#

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核桃海鲜炒饭#健身修复食谱#收藏

浏览 166452 收藏 19 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 核桃 5颗
  • 米饭 4碗
  • 墨鱼 200g
  • 虾仁 10g
  • 干贝 10g
  • 胡萝卜 1/2个
  • 香菇 2个
  • 甜玉米 1/3个
  • 鸡蛋 1个
  • 菜脯粒 10g
  • 1颗
  • 蚝油/丘比沙拉汁 1匙/1包
  • 生抽 2匙
  • 3g
  • 黑椒粉 2g
  • 适量