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黑椒海鲜意面＃健身修复食谱＃收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 意大利面条寸 120g
- 鱿鱼头 一个
- 火腿肠 适量
- 青椒 适量
- 红椒 适量
- 洋葱 适量
- 瘦肉 适量
- 盐 适量
- 蚝油 适量
- 生抽 适量
- 味精 适量
- 黑椒汁 适量
黑椒海鲜意面＃健身修复食谱＃的做法步骤
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步骤 1：
意大利面先冷水泡两小时，再下锅加一小勺盐煮五分钟
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步骤 2：
捞出过凉水
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步骤 3：
全部材料切好
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步骤 4：
热油下洋葱，鱿鱼，瘦肉，火腿炒香
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步骤 5：
下意面，青红椒，黑椒汁
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步骤 6：
加蚝油，生抽，味精炒匀关火
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步骤 7：
装盘
意大利面也是不想吃饭的时候可以换换口味
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