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步骤 1:
茄子洗净,切细条,用盐水浸泡片刻。土豆洗净去皮,切细条。洋葱切条,蒜切片,西红柿洗净备用
步骤 2:
热锅热油,爆香蒜片后,下洋葱翻炒几下。
步骤 3:
下土豆条和少许盐,炒到土豆七八分熟。
步骤 4:
切半个西红柿,放入锅内炒软,加甜面酱炒开
步骤 5:
下茄条和少许盐,炒熟盛出即可。关火前也可加少许鸡精炒开提鲜。
步骤 6:
如果喜欢吃比较脆的土豆条,可在加入茄条前,点少许食醋。但是需要注意用量,西红柿炒熟后会有少许酸味。另外茄子皮遇到醋会变得比较硬。
步骤 7:
茄子的外皮最好不要去掉,不然会损失很多营养。
步骤 8:
西红柿不用提前切开,直接下锅前切就好,不然会流失汤汁。
因为孩子吃不了一点辣,但是可以接受炒软的洋葱,所以先炒的洋葱。也可以先炒土豆,再放洋葱,那样洋葱会脆一些。