荷兰豆核桃炒腊肠#健身修复食谱#的做法步骤

• 步骤 1：

  准备食材，荷兰豆撕筋洗净，胡萝卜洗净刻出漂亮的形状，腊肠斜着切片，核桃提前用锅炒熟或用烤箱150度15分钟烤熟。

• 步骤 2：

  锅里放水，水开后放点盐和油再放荷兰豆和胡萝卜片，焯至变色捞出。

• 步骤 3：

  放水中过凉捞出备用。

• 步骤 4：

  锅中放少许的油。

• 步骤 5：

  油热后放入切好的腊肠，炒至出油至透明状。

• 步骤 6：

  放入蒜，荷兰豆，胡萝卜大火煸炒。

• 步骤 7：

  放入少许盐。

• 步骤 8：

  放入熟核桃。

• 步骤 9：

  放入鸡精炒两下即可出锅。

• 步骤 10：

  尝一口脆脆的，甜甜的，香香的。