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步骤 1:
西兰花弄成小块洗净,鱼豆腐切小块备用
步骤 2:
烧开水把西兰花焯一下
步骤 3:
炒锅加少许油加热,将西兰花和鱼豆腐放入翻炒,加入适量的盐和蚝油稍微炒一会出锅
步骤 4:
装盘完成
时蔬烤牛肉
奶油鲜虾吐司挞
西兰花炒鸡蛋
营养丰富,香酥可口!时蔬青花鱼
香煎鸡胸肉
清炒黑木耳西兰花
丰富餐桌味/好吃到舔手指的照烧鸡腿饭
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西兰花炒鲜鱿
油醋汁蔬菜沙拉
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