孜然煎秋葵

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孜然煎秋葵收藏

浏览 96405 收藏 848 时间 10分左右 配菜(中级)

所需食材

  • 秋葵 500克
  • 孜然粉 1克
  • 橄榄油 2ml
  • 3克
  • 酱油 1ml

小贴士

1.秋葵的毛比较难清洗,要用牙刷刷的比较干净;
2.秋葵去蒂切好之后,立刻放入煮沸的清水,防流失粘液营养;
3.用开水滚汤,煎秋葵就容易熟,如果直接煎,很难熟。