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步骤 1:
准备好材料,带鱼洗净(带鱼买的时候已经让卖家处理好了)
步骤 2:
锅里热油后放入带鱼煎
步骤 3:
盖上锅盖焖煎片刻
步骤 4:
关火稍等会儿翻面,同样盖上锅盖焖煎
步骤 5:
煎好的带鱼装盘备用
步骤 6:
利用锅里的余油爆香蒜末、姜丝和红辣椒
步骤 7:
然后放入带鱼煎,加入温水、生抽、盐、鸡精
步骤 8:
盖上锅盖焖片刻
步骤 9:
翻面继续焖煮至收汁即可
步骤 10:
放入葱段翻一下即可
步骤 11:
装盘
步骤 12:
完成
步骤 13:
好吃
步骤 14:
近看一张
步骤 15:
诱惑你的味蕾
步骤 16:
不错吧
1、适宜久病体虚,血虚头晕,气短乏力,食少赢瘦,营养不良之人食用;适宜皮肤干燥之人食用。 2、食物相克 带鱼忌用牛油、羊油煎炸;不可与甘草、荆芥同食。