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步骤 1:
先把龙利鱼解冻后腌上(15min足够了),反正面都撒好盐和黑胡椒,再挤上柠檬汁(皮千万别扔)
步骤 2:
黄油用平底过化掉
步骤 3:
把龙利鱼放入锅中30s最好鱼皮那面先下锅
步骤 4:
反过来再煎,很好熟的,没必要煎太久(最多3~4分钟一定要出锅)
步骤 5:
柠檬皮洗净切碎底油煎,放入一点点水,蜂蜜,糖调味!
步骤 6:
最后浇上,很想的,超好吃
龙利鱼就该这样吃
清蒸龙利鱼
有灵魂的酸菜龙利鱼
美味番茄鱼热量超低营养丰富
香嫩黄金鱼柳
精致早餐:香煎龙利鱼配牛奶莓果燕麦片
鱼排饭
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