夏日凉拌菜

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夏日凉拌菜收藏

浏览 171879 收藏 343 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 苦菊 150克
  • 胡萝卜 30克
  • 水萝卜 3个
  • 大蒜 3瓣
  • 亚麻籽油 10毫升
  • 酱油 5毫升
  • 陈醋 5毫升

小贴士

亚麻籽油拌凉菜,这样吃的时候一定要注意的是现吃现拌,因为a-亚麻酸是怕氧化的,不能在空气中暴露太久,不然营养成分就被破坏了。