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步骤 1:
西红柿,越多越好~
步骤 2:
切小块备用
步骤 3:
葱,姜,蒜,切好
步骤 4:
大料,和干姜
步骤 5:
牛肉切块过水焯
步骤 6:
焯好的牛肉块
步骤 7:
热锅凉油,倒入大料,葱姜蒜翻炒,倒入牛肉块,放入点酱油,白糖翻炒。
步骤 8:
翻炒后倒入西红柿块,炖出汁。放入点水,炖,炖,炖。
步骤 9:
老公又放了点土豆在里,把大料都捞了出来,大概炖了一个小时…可以尝尝牛肉软了就好
时蔬藜麦沙拉
泰式青木瓜沙拉
奥尔良鸡腿汉堡
想瘦吃它!肉嫩多汁,搭配沙拉快乐减脂~
时蔬烤牛肉
奶油鲜虾吐司挞
可爱早餐黑麦三明治
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