核桃仁玉米面发糕#健身修复食谱#

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核桃仁玉米面发糕#健身修复食谱#收藏

浏览 238024 收藏 8062 时间 30~60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 核桃仁 50g
  • 玉米面 120g
  • 普通面粉 100g
  • 130g
  • 酵母 2g
  • 蔓越莓干 30g
  • 白糖 15g

小贴士

和面的软硬度要求不是那么严格,可以软一点儿也没关系。糖量可以随自己喜欢放,或者彻底不放。果干可以换成蜜枣或者葡萄干。

小黠大痴 2016年08月03日发布
吃核桃有八大好处,1、补大脑 2、助美颜 3、抗衰老 4、益心脏 5、防便秘 6、镇咳喘 7、治失眠 8、治关节炎。看来吃核桃还真是益处多,并且核桃可以搭配任何食物做成美食,搭配玉米面做成发糕也是一道上选的主食。健康美食,吃它不用担心长胖哦。
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