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步骤 1:
备好菱角、西芹
步骤 2:
核桃取肉
步骤 3:
核桃肉放入油锅小火炸
步骤 4:
炸好的核桃肉,放凉备用
步骤 5:
菱角剥壳,洗净待用
步骤 6:
西芹洗净切片备用
步骤 7:
取一些生粉加水,兑成生粉芡备用
步骤 8:
油烧热,倒入菱角翻炒片刻
步骤 9:
再加入西芹,翻炒
步骤 10:
加入盐和鸡精
步骤 11:
加入少许水,煨一下
步骤 12:
加入凉好的核桃肉,翻炒均匀
步骤 13:
加入生粉勾芡
步骤 14:
勾芡炒匀即可
步骤 15:
装盘
步骤 16:
成品
菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素,如维生素B1、B2、C,胡萝卜素及钙、磷、铁等微量元素。 菱角抗癌,菱实的醇浸水液对癌细胞的变性和组织增生均有抑制作用。核桃是最好的健脑食物,又是神经衰弱的治疗剂。西芹的养生功效特别好,三件好东西合一道佳肴,尝人间美味!