红薯叶 by 你永远都不懂我 - 菜谱 - 三菜一汤

红薯叶

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红薯叶 收藏

浏览 158261 收藏 18 时间 10分钟左右切墩(初级)

所需食材

红薯叶
大蒜 5颗
盐
鸡精

你永远都不懂我 2016年08月01日发布

1、强化视力。有丰富维生素A，可强化视力。
　　2、排毒。含丰富的叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒；
　　3、提高免疫力。含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“预防感冒”；
　　4、预防贫血。每天摄取30g的番薯叶，就可以补充人体一天所需的铁质及维生素A、维生素

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