还原食物本真之味:清炒韭菜花

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浏览 143820 收藏 42 切墩(初级)

所需食材

  • 韭菜花 适量
  • 适量
  • 适量

小贴士

1.韭菜花想要炒的好吃必须切记”大火快炒”,炒的太老不仅口感不好,营养物质也会流失。
2.韭菜花非常吃盐,但人每日盐分摄入过多对身体不好,因此在起锅前加入盐翻炒能有效解决这个问题,盐附在韭菜花表层从而不需要放入很多盐即可使韭菜花带有咸味。

_珞珞_ 2016年07月28日发布
这个季节的韭菜花已经有点老了,因此在菜市场选购时记得挑嫩一点的,韭菜花本本身就带有清甜的味道,即使是生吃沾点生抽也很好吃,或者做冰镇韭菜花,但是不下饭,清炒韭菜花既保留了韭菜花原有的清甜之味,也可以用来下饭吃。
清炒韭菜花是我非常喜欢的一道菜,韭菜花只要简简单单清炒就能很好吃,放
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