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步骤 1:
将肥牛解冻(如果是冻的肥牛的话) 然后将胡萝卜切成片(不用我这么复杂,做花还做失败了
步骤 2:
倒入些许油,下姜末和洋葱丝翻炒。
步骤 3:
然后倒入生抽和些许水煮沸。
步骤 4:
汤汁煮沸后,洋葱逐渐变软。然后加入肥牛,进行翻炒,让肥牛沾满汤汁~
步骤 5:
加入味啉和少许糖,还有盐,继续进行翻炒。这时候香味已经出来了~
步骤 6:
待牛肉颜色全变成这样之后,就可以关火了。
步骤 7:
将蒸好的米饭
步骤 8:
然后将焯水之后的胡萝卜,西兰花,和芦笋放好,肥牛盖好,汤汁浇在饭上。 完成~ 开吃~
米饭因为在减肥,为了不那么罪恶,用的糙米加红米还有大米来做的~大家如果没那么多要求,自己吃的话白米饭就可以啦~