芡实薏米银耳羹

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所需食材

  • 薏米 30克
  • 芡实 25克
  • 银耳 半朵
  • 枸杞 少许
  • 冰糖 适量

小贴士

不容易煮烂的食材,提前浸泡可缩短炖煮时间。
孕妇和在生理周期慎吃!