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步骤 1:
菠菜洗干净,把茎和叶子区分开来
步骤 2:
菠菜叶子放入料理机中加入适当的白开水打成汁,把菠菜汁过滤 渣子不要
步骤 3:
面粉倒入到大一点的碗里面,将打好的菠菜汁适当的倒入到面粉里面,然后进行柔面粉
步骤 4:
将柔好的面粉 弄成一小团一小团 在拿擀面杖擀成饺子皮
步骤 5:
这是包好的饺子成品图
菠菜含有丰富的维生素c、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。
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