自制健身增肌餐

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自制健身增肌餐收藏

浏览 186540 收藏 67 时间 10~30分钟 配菜(中级)
非典型神经质ckzv 2016年07月30日发布

所需食材

  • 鸡胸肉 400g
  • 牛肉 200g
  • 西蓝花 1个
  • 胡萝卜 半个
  • 西红柿 一个
  • 油麦菜 1颗
  • 生抽
  • 黑胡椒
  • 辣椒酱