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步骤 1:
蕃茄表皮用刀轻划十字;水(能浸没蕃茄的高度)烧开后,放下蕃茄(约5分钟左右)捞起、撕皮、切开,备用;
步骤 2:
用锅把6碗水烧开,放蕃茄,中大火煮软;
步骤 3:
放下即食海藻、虾皮;
步骤 4:
转中火继续煮片刻;
步骤 5:
转慢火,鸡蛋打散后,徐徐倒下;马上放盐花、糖花调味,即可!
步骤 6:
鲜味蕃茄海藻汤
菠菜蒸蛋|轻盐减脂
冬瓜虾仁生蚝汤
夏天多吃瓜|大虾皮烧丝瓜
吃不腻的酸菜馅水饺
紫菜虾皮蛋饼
韭菜鸡蛋水饺
凉拌黄细菜
爱心营养餐
韭菜盒子
香菇油菜
凉拌黄花菜
韭菜馅饼 还是自己种的香
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
麻辣馄饨
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
果酱奶油面包
低脂饱腹|这全麦恰巴塔面包好吃又易做!