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减肥餐-凉拌鸡胸肉西兰花收藏
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所需食材
- 鸡胸肉 1块
- 西兰花 1个
- 玉米 1条
减肥餐-凉拌鸡胸肉西兰花的做法步骤
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步骤 1：
西兰花煮3分钟捞出，鸡胸肉煮2分钟捞出过冷水，然后把鸡胸肉撕成条，再根据个人口味放入调料搅拌，玉米水煮4分钟左右
