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步骤 1：
所有素材放水里浸泡5分钟左右，再洗净
步骤 2：
所有材料切薄片，芦笋，藕片，扁豆要焯水，再过凉水
步骤 3：
放热油，先放胡萝卜，再放香菇，接着放藕片，最后芦笋、扁豆、青椒，一起煸炒，最后放盐，糖，偏高重口味的，可以再加些蚝油，最后出锅
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