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步骤 1:
牛蒡洗干净,用铁线球先刷去牛蒡表皮。然后切段、切丝,在切丝的时候得准备一盆水,切好的牛蒡丝放浸水。待所有牛蒡全切完再捞起滴水。
步骤 2:
加入起司脆酥粉适量,面粉少许、盐巴少许、沙糖少许
步骤 3:
搅拌成粘稠状,可试下味道咸甜的,不可太咸也不能太甜
步骤 4:
倒入适当的食用油入油锅,加热到以筷子下去试油温,以会起大泡泡为准,把火
步骤 5:
炸到牛蒡丝边有一点橘色就可以起锅了
步骤 6:
要想牛蒡丝更加酥脆,建议这时候开大火,把所有炸好的牛蒡丝下锅,炸十秒锅起锅
步骤 7:
因为牛蒡本身含有糖份,加上我们料理时放了些糖,所以教大家一个洗油的办法。用面粉半汤匙加水,做成面粉糊
步骤 8:
趁油滚烫时把面粉糊倒进油锅洗油,这样油里的糖跟脏的都被面粉吸起来了,用筷子夹掉面粉块就可以把油倒起来了
步骤 9:
垫上一张吸油纸,把炸好的牛蒡丝盛盘。可以上菜了
牛蒡(niúbàng)原产于中国,以野生为主,公元940年前后传入日本,并被培育成优良品种,现日本人把牛蒡奉为营养和保健价值极佳的高档蔬菜。牛蒡凭借其独特的香气和纯正的口味,风靡日本和韩国,走俏东南亚,并引起西欧和美国有识之士的关注,可与人参媲美,有“东洋参”的美誉。牛蒡的功效与作用
降血糖、降血脂、降血压
;补肾壮阳
;润肠通便
;抑癌