燕麦南瓜粥

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燕麦南瓜粥收藏

浏览 134351 收藏 67 时间 10-30分钟 切墩(初级)
敏玉空间 2011年09月06日发布

所需食材

  • 南瓜 半斤(二人份)
  • 燕麦 3/4 饭碗

小贴士

燕麦南瓜粥,是道养生保健食品,尤其对高血糖和高血脂的一群非常适合。因人而已,还可加入枸杞子,红枣,莲心等,但不要加大米或糯米之水稻的品种。