现在正是吃莲蓬的季节，过了这村儿没这点儿了，营养配餐讲究的就是吃当地当季新鲜的食材，入秋养生讲的要养阴润燥，尤其秋季要补肺，百合正是养阴润肺的佳品，芹菜是高膳食纤维的食材，含丰富的维生素，今天刚好把这三种食材组合在一起，不需要炒，凉拌少油少盐更清爽，快手小菜一起试试吧