你的减肥计划进行到哪一步了?
低头看看自己的小肚腩是不是又双叒叕厚了?
身上一堆赘肉怎么敢出门撩汉?
这次教你做思慕雪!
用健康的新鲜食材制成,
大大的降低了热量的摄入,
还增加了营养的摄入。
想要保持身材,
还能吃得营养,
就来一杯思慕雪吧,
简直是完美。
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步骤 1:
冻木瓜80g 冻芒果100g 酸奶50g
步骤 2:
将芒果和木瓜 放冰箱冻两小时 备用~
步骤 3:
木瓜切成喜欢的形状薄片 贴在玻璃杯内部做装饰.
步骤 4:
将冻芒果和酸奶 用搅拌机打成泥 倒入到入杯子三分子二的地方
步骤 5:
再将冻木瓜打成泥 倒在冻芒果泥上 铺上少量坚果或者水果 做装饰即可
除了这款
还可以自己创意组合各种水果搭配哦~