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步骤 1:
锅里烧点水,喜欢稀点的,就放点水煮
步骤 2:
水开后,倒入燕麦
步骤 3:
用个勺子搅拌,盖上盖子
步骤 4:
大约煮2分钟,打入一个鸡蛋
步骤 5:
将鸡蛋打散
步骤 6:
加入点红糖,没有红糖就放白糖,或者放盐,各人口味
步骤 7:
装到碗里后,可以按照自己喜欢的,加点坚果啊,提子干,瓜子仁之类的
步骤 8:
热呼呼的,吃着多舒服
芋圆甜汤
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高纤低脂燕麦饼干
开心果水果奶昔
自制燕麦奶酪
低卡饱腹的芒果燕麦南瓜挞
红薯燕麦饭
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