清淡饮食#土豆丝海带丝双拼

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浏览 118824 收藏 30 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 土豆 两个
  • 海带 适量
  • 适量
  • 小葱 适量
  • 食用油 适量
  • 蒜子 四瓣

小贴士

喜欢辣椒的可以加入青椒丝,我最近上火了,所以菜系以无辣为主。

吃货大丽 2016年08月03日发布
近年来研究发现,海带、海藻、紫菜等海藻类食物,有抗癌、防癌的功效。其中对大肠癌、乳腺癌的防治作用已被肯定。海带常见的吃法是凉拌,但是对于肠胃不好的还是尽量不要吃凉菜,一碗土豆炒海带丝不仅可以享受美食,而且清淡护肠。
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