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步骤 1:
荷兰豆清洗干净
步骤 2:
掐头去尾,切成菱形块(容易入味)
步骤 3:
蒜和葱切沫
步骤 4:
窄油烧热后,把二分之一蒜蓉和葱花放入煸香
步骤 5:
放入荷兰豆煸炒至变色,加入适量盐,半勺味精,翻炒均匀后,加入蒜沫,香油翻炒
荷兰豆炒广式香肠
玉米笋炒时蔬
这道菜每天吃一次,坚持1个月,瘦12斤没
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