无油高蛋白伪布朗尼

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无油高蛋白伪布朗尼收藏

浏览 175909 收藏 141 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 燕麦 40g
  • 鸡蛋 一只
  • 自制浓稠酸奶 170g
  • 脱脂奶(可用全脂) 50g
  • 可可粉 30-40g
  • 零卡糖 40g
  • 蛋白粉(可选,同时减糖) 20g
  • 咖啡粉(可选) 2g

小贴士

如果不减肥可以不用零卡糖,用普通白糖红糖均可