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步骤 1：
青稞焯水备用，面粉加水，和柔加青稞、人参、砂糖和橄榄油和成面糊
步骤 2：
给面团加入适量盐，放入酵母发酵30分钟后，把面团分成小块，其次把小块揉成一个饼
步骤 3：
放油烧热后放入青稞饼炸成金黄色即可，可以拿小碗挤上一点炼乳沾着吃
比饺子、包子香，这主食怎么吃都没够
坚果青稞全麦粗粮饼 健康小零食
女人多吃它，暖身养颜气色好
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