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步骤 1:
藜麦浸泡半小时以上
步骤 2:
模具内刷色拉油防粘,如果是不粘模具可以省略这个步骤
步骤 3:
放入一勺藜麦,轻压平整
步骤 4:
鸡蛋打散,加适量盐调味,模具内放入一勺蛋液,摆上虾仁
步骤 5:
烤箱预热160°,烤12-15分钟
步骤 6:
取出装盘
虾仁火腿披萨
豌豆荚遇上虾
三鲜小笼包
香煎土豆饼
百吃不腻的葱油拌面
猪肉虾仁小馄饨
低脂虾仁西红柿豆腐豌豆杂
土豆披萨
蒜蓉西兰花虾仁
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蒜蓉黄油虾
泰式凉拌小海鲜
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