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步骤 1:
猕猴桃去皮后切成丁
步骤 2:
将火龙果丁放入冰块容器里
步骤 3:
倒满纯净水
步骤 4:
圣女果切成小块
步骤 5:
小心的将圣女果放在冰格里,皮朝外,每个格子里放一块
步骤 6:
将冰格放入冰箱的冷冻室里冻好后取出
步骤 7:
将鸡尾酒倒入高脚杯,冻好的冰块放进去即可
这个天气冰块很容易融化,所以RIO要事先冷藏好哦,酒上桌的时候才将水果冰块取出,以免取出太早了融化
水果沙拉
黑胡椒培根虾仁披萨
凉拌西兰花虾仁
牛肉时蔬沙拉2
新鲜干酪烤饼
香煎牛上脑
鸭胸时蔬藜麦能量碗
网友说的都是真的!!
低脂鸡肉果蔬沙拉
黄油香煎鸡肉杂粮碗
新鲜干酪小球沙拉
水果花样华夫碗
西兰花炒虾仁
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包