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步骤 1:
蔬菜洗净沥干水分。
步骤 2:
鹌鹑蛋煮熟,过凉水,剥皮,切成两瓣。
步骤 3:
西生菜撕成块,铺在碗底。
步骤 4:
紫甘蓝切细丝,铺在西生菜上。
步骤 5:
洋葱切细丝放入沙拉中,最后将切成小块的西红柿和鹌鹑蛋摆在最上面。
步骤 6:
浇上丘比焙煎芝麻口味沙拉酱。
减脂低卡无米寿司卷
烤心形蛋吐司片 可以玩出多种花样
肉松火腿卷
肉松面包卷
芝士焗土豆泥
低脂土豆蔬菜沙拉
辣泡菜沙拉酱蛋炒饭
三角饭团
牛肉堡(附牛肉饼做法)
咸蛋黄青团
整形快手的沙拉酱肉松花型餐包
全麦牛排三明治
伯爵红茶巴巴露亚
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红烧基围虾
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