微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备好几种豆子。
步骤 2:
用水浸泡几小时待完全泡发。
步骤 3:
用高压锅煮10分钟左右。
步骤 4:
料理机里加适量水和豆子打磨至变成糊状,喜欢冰的加冷水,喜欢热的加热水。
步骤 5:
最后用挤花笔画花装点。
任何豆子都可以,如果当第二天的早餐,可以用热水再稍微煮下再搅拌。
营养果蔬汁【三种口味】
亚麻籽蜂蜜软欧
早餐好搭配丨五谷红枣豆浆【香浓丝滑版】
十二谷米-蜜枣粽
红枣杂粮吐司
北鼎蒸炖锅食谱|网红低脂低卡蔬菜包+杂粮
黄油香煎鸡肉杂粮碗
养生杂粮粥
黄金肉丸南瓜蒸
冬季养生米糊——五谷黑芝麻糊
藜麦两米饭
快手早餐丨南瓜小米燕麦糊
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼菜心
白灼秋葵
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包