西红柿炖牛腩汤汁浓郁,酸甜开胃,而且无论寒热体质都能吃。
牛腩性温,吃多了容易上火。而西红柿刚好性偏寒,胃寒和体寒的人要少吃。两者一起炖煮寒热中和。所以,体寒体热的人都适合吃这道菜。
此外,西红柿属于酸酐生津之物,牛肉能养阴,就能起到补血滋阴的作用,而且植物蛋白和动物蛋白相结合,营养更均衡,非常适合贫血阴虚的人食用。
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步骤 1:
牛腩洗净血水
步骤 2:
冷水入锅,美的电磁炉选择烧水模式,煮沸后再煮10分钟。
步骤 3:
煮牛腩的时候准备好其他食材
步骤 4:
西红柿切六瓣,注意块不要切的太小,最后会煮烂
步骤 5:
洋葱切方块
步骤 6:
菜切好后,牛肉基本也煮好了,用热水冲洗牛肉洗净浮沫,放旁边备用
步骤 7:
准备好调味料,两勺酱油一勺料酒混合成调味汁
步骤 8:
打开美的电磁炉,换油锅,油热后加入葱段翻炒,炒香后挑出葱段
步骤 9:
加入洋葱翻炒
步骤 10:
加入西红柿翻炒
步骤 11:
炒到稍软程度倒入美的电压力锅
步骤 12:
将牛肉倒入美的电压力锅
步骤 13:
加入姜片
步骤 14:
加入少许盐
步骤 15:
倒入调味汁
步骤 16:
倒入冰糖、八角
步骤 17:
倒入小半碗清水(为了使牛肉入味均匀,但后期西红柿会出很多汤汁,所以清水一定不要加太多)
步骤 18:
选择牛羊肉模式
步骤 19:
选择口感-可根据个人口味进行选择,这里选择适中
步骤 20:
点击开始
步骤 21:
烹饪结束后放气开盖,加入少许白胡椒粉,这时会有一些汤汁,喜欢汤汁的朋友这时就可以享用了,喜欢味道更浓郁的朋友可以进行下一步。
步骤 22:
选择开盖收汁模式
步骤 23:
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步骤 24:
十分钟后烹饪结束,盛出食用即可