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步骤 1:
煮水
步骤 2:
排血 & 下料 把小排下到开水里,表面煮熟就可捞出。下入煮锅中,同时把姜块枸杞都可一起下入。 PS:这步主要为了排血水,避免有沫沫的漂浮。水里可放些酒和姜去腥。
步骤 3:
玉米切段 & 下料 玉米切小段下进锅里就好。
步骤 4:
切块 & 下料 因为冬瓜很容易熟,所以在汤快熟的时候下料就可。根据个人喜好,可选择去不去冬瓜皮,不去皮,冬瓜比较经煮,不容易散掉。
步骤 5:
加盐 因为冬瓜提前放盐会酸掉,所以盐都会最后调味时再放入。
步骤 6:
成品
冬瓜排湿;枸杞补肾益精,适合血气两亏的人