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步骤 1:
鸡胸肉切成1cm左右大小,放入葱姜末,两三勺料酒,两三勺淀粉,搅拌匀腌制十到十五分钟
步骤 2:
两三勺醋,喜欢甜的就两三勺糖,老抽就放一两勺,生抽放两三勺,
步骤 3:
毛豆洗净备用
步骤 4:
毛豆吃油,锅内比平时炒菜油多点,下毛豆爆炒变色,成出待用
步骤 5:
用剩余油,爆香花椒,喜欢麻麻地感觉就继续放小米椒,葱姜蒜末
步骤 6:
接着放入腌制的鸡胸肉翻炒变色,喜欢辣的,多放点辣椒酱,泡椒比较咸少放点,一大勺豆瓣酱,再把调的汁沿锅壁淋入,翻炒
步骤 7:
趁锅壁烫沿锅壁淋入少许水,大火翻炒收汁
步骤 8:
成盘
1.很多人不喜欢吃鸡胸肉,因为觉得狠柴,没关系,把鸡胸肉正反两面用刀背反复捶打,记住不要给捶断了
2.鸡胸肉可是减肥最佳选择哦
3.爆香花椒不喜欢的可以爆香后把花椒捡出