〖减肥必备〗胡萝卜鸡胸肉的做法步骤

• 步骤 1：

  准备好原料

• 步骤 2：

  锅里水烧热，放入鸡胸肉，为了让鸡胸肉比较快熟，我把鸡胸肉对半切，或者也可以直接切十字，都比较容易加热

• 步骤 3：

  可以用筷子戳一下，判断鸡胸肉熟不熟

• 步骤 4：

  加热以后放入冷水中，多冲几次，让鸡胸肉变凉

• 步骤 5：

  胡萝卜切好备用

• 步骤 6：

  鸡胸肉变凉了以后！就开始撕吧！撕吧！注意用手哟，很随意哒

• 步骤 7：

  哈哈，大小长短随意～

• 步骤 8：

  锅洗干净上灶

• 步骤 9：

  加油，减肥的人最好加橄榄油，我用的是玉米油～植物油比较好哦

• 步骤 10：

  加热

• 步骤 11：

  不要加热到冒烟哦，用手感受一下油温差不多就行了

• 步骤 12：

  胡萝卜丝下锅

• 步骤 13：

  翻炒两分钟～

• 步骤 14：

  闻到胡萝卜香味了，就加入鸡胸肉

• 步骤 15：

  开始卡

• 步骤 16：

  继续翻炒中。。。

• 步骤 17：

  最后加入一点食盐就ok了

• 步骤 18：

  盛盘～

• 步骤 19：

  哈哈，这就是减肥人的午餐～有了鸡胸肉，还是有肉吃的＼(￣︶￣)／