五仁月饼(低油低糖版)

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五仁月饼(低油低糖版)收藏

浏览 188106 收藏 3481 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 月饼皮:转化糖浆 90克
  • 月饼皮:枧水 1克
  • 月饼皮:中筋面粉(普通面粉) 120克
  • 月饼皮:奶粉 6克
  • 月饼皮:玉米油 30克
  • 五仁馅:熟面粉(糯米粉) 95克
  • 五仁馅:玉米油 28克
  • 五仁馅:白砂糖 50克
  • 五仁馅:蜂蜜 20克
  • 五仁馅:白开水 73克
  • 果仁(花生瓜子核桃黑芝麻松子) 295克
  • 蛋黄(刷表面用) 1个
  • 蛋清(与蛋黄混合刷表面用) 少许
深海爱猫咪 2016年08月07日发布
又到一年月饼节,被一部分人嫌弃又深受一部分人喜欢的五仁月饼,说它不是经典天理难容。与我而言,五仁君我并不讨厌它,讨厌的只是它馅里面的红丝绿丝,那是什么个鬼东西啊,记得小时候吃的时候每次都要嫌弃的把红丝绿丝从馅里挑出去,剩下甜齁齁的馅,吃的也满心欢喜~
现在,可以自己做月饼了,不要那么甜的齁嗓子的馅,不要讨厌的红丝绿丝,喜欢什么果仁,尽管自己选,我的五仁我做主~这款月饼里减掉了一部分糖和油,不会担心高油脂高糖分增加身体的负担,50克一个的小月饼,吃着既解馋又不会热量太高~早餐下午茶,妥妥的~
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