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步骤 1：
蒜薹洗净切大约3cm段,肉切片，蒜瓣切片
步骤 2：
蒜薹过水焯一下，大约5分钟
步骤 3：
油烧开，放入蒜瓣炒香放入肉片，耗油，料酒，兰花一品鲜翻炒至肉片发白
步骤 4：
放入沥完水的蒜薹翻炒2分钟左右，放入盐，继续翻炒，放入鸡精，翻炒几下即可
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