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步骤 1:
准备南瓜,去囊去皮(我没有去)
步骤 2:
切片放盘中,我放微波炉加热5分钟(也可以放水中隔水蒸熟)
步骤 3:
南瓜切小放入破壁机中调到果蔬1分钟打,适当的加水
步骤 4:
电子称取60克,剩下的我自己吃,哈哈
步骤 5:
米糊加水烧(我是自制的),买成品的忽略此步骤
步骤 6:
米糊快好时,加入打好的南瓜,拌匀!
步骤 7:
成品出锅(稀稠宝妈根据自己的宝宝情况来定)
8月正好吃老南瓜的季节,特别的甜,我也爱吃!南瓜也适合高血糖的人吃!