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步骤 1:
姜蒜切片、小葱切段备用
步骤 2:
首先是腌制鸡翅,在鸡翅表面划两刀,方便入味。
步骤 3:
放入盐、料酒、生抽、蚝油、姜片、小葱用手抓匀用保鲜膜包好放入冰箱腌制1小时。也可以提前一天腌制过夜,这样第二天直接拿出来就可以烧啦!
步骤 4:
接着将红薯、西红柿切成片,也可以选择土豆或南瓜。
步骤 5:
西兰花切小朵泡盐水备用。
步骤 6:
胡萝卜切片用模具刻成小花。
步骤 7:
香菇切花备用。
步骤 8:
塔吉锅加热后倒油放入蒜片煸香,然后依次铺上番茄和红薯片。
步骤 9:
将腌制好的鸡翅铺成一圈。
步骤 10:
最后在锅的外围围上一圈西兰花,中间放上胡萝卜和香菇点缀。
步骤 11:
调汤汁:在腌制鸡翅的汁中放入生抽、蚝油、盐、姜片、鸡精、少许的水调成汁浇在锅中。
步骤 12:
盖锅盖大火烧开后转中小火烧制10分钟即可,等关火之后再焖5分钟就可以上桌啦。
步骤 13:
盛上米饭,搭配上香橙一顿丰盛午餐就搞定了!
1、在蒸的时候最好不要掀开锅盖,不然会破坏它的蒸汽循环,影响食物的味道。
2、鸡翅可以提前一天腌制过夜,这样更加入味,第二天烧的时候也很方便。
3、腌制鸡翅的酱汁留着放点调味料调汁,浇进塔吉锅中烧制比单纯的放调味料要鲜美很多。
4、大家也可以换成自己喜欢的食材,选择丰富的颜色能让成品更加美观哦~
5、最后来一碗米饭还可以配上新鲜的水果,一顿营养均衡的午饭就解决啦!