奶香毛豆浓汤
参考年龄：8个月+
毛豆中含有丰富的卵磷脂，有助于改善大脑的记忆力，提高智力水平。此外，还含有较多的B族维生素、维生素C、维生素E和钙、钾等营养元素，能预防宝宝因为流汗过多，而导致的食欲低下。
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奶香毛豆浓汤 宝宝辅食微课堂收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 土豆 1个
- 毛豆 100克
- 配方奶 200ml
奶香毛豆浓汤 宝宝辅食微课堂的做法步骤
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步骤 1：
首先我们准备好需要的食材。
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步骤 2：
土豆去皮切块，放入辅食机中蒸熟。
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步骤 3：
起锅烧水，放入毛豆，煮至熟透。
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步骤 4：
毛豆熟透后捞出，一颗颗的去除外衣。 我知道有的宝妈妈看到要一颗颗去除外衣，就有点打退堂鼓了，这个豆皮只要用手指轻轻一抿，就很容易剥去的。
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步骤 5：
土豆蒸熟后冷却至常温。
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步骤 6：
土豆和毛豆一起放入辅食机中，再冲调200ML的配方奶加入辅食机中。
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步骤 7：
搅拌成泥状就可以了。
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步骤 8：
奶香味的毛豆浓汤就做好了，浓浓的豆香味，口感细腻，非常好吃哦。
小贴士
TPIS：今日辅食小贴士
1添加の小要领
●毛豆中膳食纤维的含量非常高，大多包含在豆粒的外衣上，给小宝宝添加毛豆时应该去皮后再使用。
●宝宝8个月大时，如果已经会用舌体和上颚碾碎一些碎末状辅食，那么，土豆只要稍微捣碎一点就可以给宝宝添加了。相反，如果宝宝还不具备碾碎食物的能力，土豆仍旧需要打成泥。
2黄妈说....
毛豆和土豆蒸熟后，都需要冷却至常温才可以和配方奶一起搅拌，以免温度太高，破坏配方奶的营养元素。
3黄妈爱叨叨：
1：毛豆一定要煮至熟透，才能够去除毛豆中的胰蛋白酶抑制物，而且去皮也会变的容易很多。
2：宝宝8个月大时，如果已经会用舌体和上颚碾碎一些碎末状辅食，土豆只要稍微捣碎一点就可以给宝宝添加了。相反，如果宝宝还不具备碾碎食物的能力，土豆仍旧需要打成泥，但不要做成稀糊状了。
