微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
烟熏三文鱼沙拉配油醋汁收藏
浏览 28093
收藏 29
时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 烟熏三文鱼 适量
- 圆生菜 两三片
- 番茄 适量
- 黄瓜片 适量
- 红、黄彩椒 适量
- 亚麻籽油 一小瓶盖
- 柠檬 适量
- 黑胡椒碎 适量
- 海盐 适量
- 罗勒碎（可不放） 一点点
- 砂糖 一丢丢
烟熏三文鱼沙拉配油醋汁的做法步骤
-
步骤 1：
首先介绍油醋汁的成员～白醋可以换做新鲜柠檬，不太能吃酸的朋友酌情挤汁～
-
步骤 2：
黄瓜、番茄切片，圆生菜两三片洗净撕碎，红黄彩椒切丁
-
步骤 3：
把烟熏三文鱼摆上（随意放，这样撒料容易均匀，我是为了拍照好看），撒入海盐、黑胡椒研磨碎，一小撮罗勒碎，淋入一小瓶盖亚麻籽油，依个人口味淋入白醋或柠檬汁，酌情放一点白砂糖
-
步骤 4：
拌匀！开吃！清爽又美味！沙拉酱的热量太高所以避而不放，可是这样拌出来一样好味！加一点点砂糖，是为了中和白醋或柠檬汁的酸味，让口感更丰富～开动！吃完去健身吧！
-
步骤 5：
fighting～^_^
-
步骤 6：
啊咧？好像摆出了个奥运小人儿～
小贴士
自己琢磨着制作的油醋汁，但是味道让人惊喜～用柠檬挤汁代替白醋，会让这道三文鱼沙拉更清爽哦！不太能吃酸的话白醋也一样好吃，一点点砂糖是中和酸度让口感更丰富的关键～不要放多哦
健身的过程也是把自己逼成轻食大厨的完美过程 看着自己由内而外一点点的改变，成就感爆棚～
热门菜谱
