【养生粥】五豆粥 by 姝susie - 菜谱

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浏览 139448 收藏 556 时间 30–60分钟切墩(初级)

我用的是砂锅，大火时开盖煮，转小火后，在盖子一侧放一双筷子，防止溢锅。

姝susie 2016年08月13日发布

红小豆有利水消肿的功效，对因脾虚导致的肥胖有瘦身作用；黄豆有健脾宽中、润燥消水的作用；绿豆有清热解毒、开胃健脾的作用；黑豆则有滋阴养血、补虚黑发的效果；白豆有健胃和中、益脾下气的作用；紫米有滋阴补肾、健脾暖肝的作用。

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