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步骤 1：
奶油打发，加入蓝莓果酱接着搅拌，太浓稠可加牛奶或咖啡伴侣，
步骤 2：
放到冰箱冷冻室，我这个放了一天一夜
「抹茶蛋糕卷」
快手早餐，蓝莓紫薯夹心三明治
果蔬沙拉
0卡糖菠菜戚风香缇奶油三明治
彩椒鸡排暖沙拉
蓝莓慕斯蛋糕
燕麦可丽饼
5分钟燕麦牛奶减脂早餐
蓝莓泡芙
低脂蓝莓酸奶松饼
核桃蓝莓酸奶戚风蛋糕
精致早餐360式:牛角可颂三明治配黑咖啡
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